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Daher halten wir es für wichtig, dass Sie neben der medizinischen Hilfe auch emotional und damit psychologisch durch entsprechende Gesprächsangebote unterstützt werden.
Zudem weiß man heute, dass Schmerzen nicht nur rein physiologisch – also körperlich – entstehen, sondern die Psyche (Gefühle und Gedanken) eine entscheidende Rolle bei der wahrgenommenen Schmerzstärke spielt. Schmerzen lassen sich durch positive Stimmung, wie sie z.B. durch wohltuende Tätigkeiten, freudige Gedanken oder angenehme Gefühle entsteht, in ihrer Intensität abmildern bzw. regulieren.
Ein bedeutender Aspekt hierbei ist die Fähigkeit sich zu entspannen. Deshalb lernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennen und trainieren diese Methode in regelmäßig stattfindenden Entspannungsgruppen.
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